牙病的预防

牙病的预防

有条件时，每年最好请牙科医生检查一次，防治牙病的要点如下： 要注意保护牙齿的清洁。 经常剔除牙垢和牙缝里的食物残渣，不要让其停留，以免发酵而损害牙齿或周围组织。应提倡早晚刷牙，饭后漱口。

牙病早治、牙缺早补。应该及时去医院就诊，龋齿早期，龋洞小而及时填补，就有可能治好；破坏大了，以免引起牙根和牙槽骨及其它的疾病。牙掉了要及时安上假牙，再患新的牙病。 养成良好卫生习惯。睡前不要吃东西，特别是甜食，一夜之间容易发酵产酸损伤牙齿。牙缝塞进东西，要用水漱出或轻轻剔出，不要损伤龈乳头。

此外，要采用正确的刷牙方法，并选用有效的药物牙膏； 少吸烟，少饮酒，以免有毒物质刺激；增加营养，多食含维生素C和维生素E的食物等。要给予牙齿必要的锻炼。多吃些纤维多的蔬菜和比较粗的食物，以及养成“慢吃细嚼”的习惯。因为这样能活跃牙槽骨、牙髓和牙龈肉的血循环，从而增进牙齿、牙龈和牙槽骨的强壮，防止过早萎缩。