孕妇产妇坐月子食谱-百问二七

孕妇产妇坐月子食谱

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孕妇产妇坐月子食谱

产妇坐月子时,可以喝花生小米粥,原料为小米50克、花生仁50克,红小豆30克,桂花糖,冰糖各适量,方法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后用清水洗净待用,锅中注入适量清水,加入花生仁,红小豆糖,加入冰糖,红小豆糖,煮30分钟后,放入小米,煮至米烂,花生粒,红色小豆酥软,再加入冰糖,桂花糖就可以,营养效果好。