双小腿肌肉酸痛怎么回事？

双小腿肌肉酸痛怎么回事？

双小腿肌肉酸痛的原因是多方面的，与多种因素有关。

双小腿肌肉酸痛考虑是运动量过大，运动时肌肉活动量大，引起局部肌纤维及结缔组织细微损伤以及部分肌纤维痉挛，从而导致双小腿肌肉酸痛；肌肉拉伤，在运动中急剧收缩或过度牵拉也会引起双小腿肌肉酸痛。另外，缺钙、寒冷刺激、小腿长期负重、骨质疏松等因素，也会诱发小腿酸痛。双小腿酸痛可能会伴有局部肿胀、发红等症状。

日常生活中避免剧烈运动，保持充足的休息，饮食要营养均衡，多补充钙和维生素。