吃什么能预防老年斑

吃什么能预防老年斑

预防老年斑，首先，饮食非常重要，建议多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如猕猴桃。其次，防晒霜对预防老年斑也很重要，必须做好皮肤防晒，出门时涂防晒霜，戴帽子或雨伞。此外，必须避免晒伤。在阳光的刺激下，如果皮肤屏障受损，更容易诱发老年斑的出现。最后，应该注意皮肤的保湿、护理工作，这可以减少老年斑的发生。