黄瓜的功效与作用

黄瓜的功效与作用

黄瓜营养丰富，能够为机体补充营养。从中医角度讲，黄瓜还有清热解毒、生津止渴、解暑等作用，一般人群都可以吃，但应注意控制量，防止过量而诱发或加重胃肠不适。1、补充营养黄瓜中含有较多水分，还包含蛋白质、碳水化合物、纤维素、烟酸、磷、钾等营养物质，适量吃能够为机体提供所需营养物质；2、清热解毒黄瓜性偏凉，入肺经，有清热毒的功效，能够缓解热邪侵袭所致心情烦躁、大便干结、小便短黄等；3、生津止渴黄瓜水分多，且气味芳香，入胃经，具有一定生津、止渴的作用，如果有口干、口渴等不适，可适量吃黄瓜；4、解暑黄瓜甘甜、性凉，入脾经、胃经、肺经，能够解暑气，天气炎热的夏天适量吃黄瓜，能够减轻口渴、少汗、食欲不振等。5、其它作用黄瓜还有一定凉血、促消化、滑肠等作用，但平常饮食要有节制，避免单次吃过多黄瓜，也不宜吃得过于频繁。且有明显不适时，应当及时到中医科就诊，明确诊断后再遵医嘱用药治疗。如果有脾胃虚弱、胃寒、肺寒咳嗽等情况，不能随意吃黄瓜，可能会使得病情加重。