紧张性头痛怎么办

紧张性头痛怎么办

紧张性头痛怎么办紧张性头痛又称肌收缩性头痛，是一种常见的头痛类型，主要是头颈部肌肉持续收缩而产生的头部紧箍感、压迫感。原因可分为原发性紧张性头痛和继发性紧张性头痛。原发性紧张性头痛，常常与精神心理紧张、焦虑状态或抑郁状态、情绪波动等所致的颈肩部肌肉痉挛和血管收缩引起的牵涉痛。继发性紧张性头痛，往往由于颈椎病、手术、外伤或感染等因素有关。紧张性头痛需要综合管理治疗。1.预防建议调整好心态，放松心情，避免长期工作处于紧张过劳状态。纠正不良姿势，白天适当运动锻炼身体，规律作息时间表，不熬夜，早睡早起。2．药物治疗非甾体抗炎止痛药物，对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊、肠溶阿司匹林片等。抗焦虑抑郁状态药物，阿米替林、草酸艾司西酞普兰等。肌肉松弛药物，盐酸乙哌立松等。苯二氮卓类药物，地西泮、氯硝西泮等。3．头颈部肌肉松弛疗法手法按摩，使紧张的肌肉松弛，改善局部血液循环，是缓解紧张性头痛的有效方法。4.预防和治疗颈椎病颈椎病是引起紧张性头痛的原因之一，通过颈椎关节紊乱的整复治疗，可以减轻缓解头痛。5．穴位封闭、针灸治疗可试用强的松龙加利多卡因，做风池穴或太阳穴封闭。可取合谷、风池、印堂、太阳等穴位针灸治疗。通过运用上述多种方法综合治疗，可以减轻颈枕部神经刺激，达到治疗紧张性头痛的效果。