初期孕妇吃什么坚果好？-百问二七

初期孕妇吃什么坚果好？

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初期孕妇吃什么坚果好？

你好，在怀孕初期，建议孕妇可以吃一点核桃和开心果。首先孕妇吃核桃除了健脑、补脑外，还有增强机体抵抗力、促进伤口愈合、镇咳平喘的作用，特别是对孕期在冬季的准妈妈来说，尤其适合。另外开心果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对于怀孕6个月的准妈妈来说，适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。