Simone肾虚如何食补
的有关信息介绍如下：
肾虚食补可适当食用具有补肾功效的食物作为辅助调补方法，如黑桑葚、山药枸杞粥、巴戟天炖牛肉等。
1、黑桑葚：黑桑葚具有滋阴补血，生津润燥的作用，可以用于缓解眩晕耳鸣，须发早白，血虚经闭，津伤口渴等。
2、山药枸杞粥：山药补肺脾肾气，枸杞滋补肝肾，益精填髓，明目，两种食材清洗干净，放入砂锅中煎煮成粥，适量食用，能够起到补肾作用。
3、巴戟天炖牛肉：巴戟天具有补肾助阳，祛风除湿的功效，选择适量巴戟天、牛肉，将食材清洗干净，放入锅中加适量调味品煎煮，吃肉喝汤，能够起到温补肾阳的功效。
由于食物有一定的偏性，每人体质也各不相同，选择食补时应结合自身的体质综合评估，合理选用，避免盲目使用造成症状加重。肾虚期间选择食补避免房劳过度。
