糖尿病饮食注意哪些要注意的？

糖尿病饮食注意哪些要注意的？

糖尿病是一种代谢性疾病，主要特点就是高血糖，而导致高血糖的原因有遗传因素，也有一些环境因素的影响。一旦出现糖尿病的症状，要及时防治，同时要注意饮食调理。糖尿病患者在饮食上要以米，面为主，还有要多吃一些粗杂粮，如燕麦、玉米面等，这些食物对控制血糖有利。而蛋白质食物糖尿病患者可以选择大豆及其豆制品，注意控制热量，可食用含糖少的蔬菜，水煮后加一些佐料拌着食用。蔬菜含纤维及水分多，而供热能低，有饱腹作用，是糖尿病必不可少的食物。糖尿病患者要禁忌的食物也有不少，如白糖、红糖还有各种糖制的甜品，都是要避免的，还有一些含碳水化合物较多的山药、蒜苗、胡萝卜等要尽量少食。而含一些饱和脂肪酸的食物也要避免食用。对于一些含胆固醇高的食物如蛋黄，动物内脏等要少食或是不食，酒类也尽量不要食用。同时糖尿病患者要忌甜食，油腻及含脂肪高的食物和含胆固醇高的食物，多吃一些高纤维食物，多饮水，这些都是糖尿病患者饮食上要注意的。另外糖尿病患者还有根据个人具体情况来调整饮食，如对于合并肾脏功能不全的患者，要控制总热量外，还要注意少盐，或选择无盐饮食，同时要少钠及蛋白质摄入，要忌食豆制品，对于尿毒症患者则要低蛋白饮食。以上这些就是糖尿病患者在饮食上所需要注意的方面，哪些宜吃哪些不能吃的，患者都要了解清楚，同时根据自己的具体病情来调整具体的饮食，这样才更有利于控制糖尿病，防止血糖出现波动。