未被吸收的脂肪酸对人体的作用有什么

未被吸收的脂肪酸对人体的作用有什么

未被吸收的脂肪酸对人体有提供能量、促进身体发育等作用。

1、提供能量：脂肪酸属于一种有机物，在提供充足养分供给的情况下，氧化分解为水和二氧化碳，释放很多能量，所以能够给机体提供能量。建议可以多食用富含脂肪酸的食物，例如鸡蛋、动物油，核桃等。

2、促进身体发育：部分细胞的形成是需要脂肪酸的参与，必需脂肪酸是构成各种细胞膜成分的类脂，人体的代谢及发育不能缺少脂肪酸的参与，所以脂肪酸有促进身体发育的作用，维持着细胞的生理功能和完整性，但人体自身合成脂肪酸特别慢，不能够满足自身的需求，建议适当食用大豆、坚果等食物来补充。