怎么补充维生素a
的有关信息介绍如下：
要补充维生素a，可以多吃一些富含维生素a的蔬菜，例如红萝卜，西红柿，南瓜，发菜等，或者新鲜的水果，例如苹果，葡萄，桃子，橘子等，还可以多吃一些牛奶，豆制品等。
因为维生素a的生理功能是有很多的，对人体的视力发育，身体骨骼的生长发育都有很重要的作用，不可或缺，能够治疗夜盲症，干眼症，保持视力的清晰。
建议在孕期首先需要去医院检查体内是否缺乏维生素a，同时听从医生的指导，服用适量的维生素a，避免食用过多造成脱发秃头等副作用。
怎么补充维生素a
Simone
发布于 2026-01-30 18:58:15
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