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鱼、甜菜根、豆类中富含甜菜碱。天然食品中甜菜碱的存在形式为盐酸甜菜碱，适合作为胃酸缺乏患者的盐酸来源。保健治疗用甜菜碱为柠檬酸甜菜碱或天冬氨酸。
其实我觉得，要是想保肝护肝食补药补都不如自己注意，生物含的甜菜碱都不能很好的达到您想的效果--比如说很好的保肝护肝~~
但是药补，您又觉得保健品吃多了也不好~~
还是自己注意点吧~~得了病没有人替代的。。
多吃一些健康的食品，远离一点大鱼大肉的东西~~什么油炸的之类的~~
希望我的回答能对你有所帮助，呵呵
祝您健康快乐每一天^_^
