Simone肠胃不好应该吃什么水果
的有关信息介绍如下：
肠胃不好的人要多吃能够养护肠胃的水果，同时可以根据自己的情况选择适合吃的水果：1.多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果：富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等，及时补充维生素有利于疾病的恢复。多吃黄色的水果，比如芒果、柿子、木瓜、杏，黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素，有利于胃黏膜的修复。多吃富含花青素的水果，比如树莓、葡萄、草莓、红柚。2.可以根据自己的情况选择适合吃的水果：脾胃消化功能不好、容易便秘的人，可以多吃山楂、橘子，具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏于温热的水果。3.在吃水果时要注意：不要吃冰凉、刺激性大的水果，必要时可以将水果加热一下再吃。
