猝死的高危因素有哪些

猝死的高危因素有哪些

猝死的高危因素有如下几类：一、血脂异常二、吸烟三、糖尿病四、高血压五、腹型肥胖六、缺乏运动七、大量饮食，而缺乏水果蔬菜八、长期紧张九、大量饮酒对于已有心血管病的患者，要接受正规的治疗，认真用药，平时应多留意身体状况。出现眩晕，晕厥，不明原因胸痛等症状应及时找医生检查，不要掉以轻心。心脏猝死，已成为一个不可忽视的问题，高危人群要认真改变生活方式，合理饮食，坚持走路，这里再次强调健康之路就在脚下。饮食上应遵循八成饱，合理搭配原则，少吃高脂肪食物，少吃蔗糖，甜食，吃盐，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮，糙米，多吃豆制品，含不饱和脂肪酸的食物鱼类等。同时，还要注意保持理想的体重和平和的情绪。